甲賀市在住　Y様　57歳｜耳つぼダイエットなら滋賀県甲賀市にあるはな整体院へお任せ下さい。

2020.06.29

身長１４９㎝　体重５５,６㎏　体脂肪率３６,２％

ウエスト７５,２㎝　　お腹周り７５,４㎝

ヒップ９０,４㎝　太もも４８,１㎝

 

★今回「ダイエットしよう！」と決意されたきっかけは何ですか？

以前よりも太ってきて、子供たちからも言われるから。

 

★ダイエットを成功させてどうなりたいですか？

若々しくなりたい。健康的に。

きれいになりたい。

 

★数あるダイエットの中で当院の耳つぼダイエットを選んだ理由は？

情報誌を見て、効果があるのかどうか？

家から近い。

 

このような理由からダイエットをスタートをしました。

 

目指すは４８㎏です！！

 

お食事内容をお聞きすると、

朝食は、主食がありません。ヨーグルトやバナナ、フルグラ、コーヒーなど。

昼食は、菓子パン、又は、お弁当屋の食事

夕食は、どんぶりものなどドン！としたものが多く量も多そうでした。

 

これは食生活も変えていかないといけません。

 

【ダイエット１か月目】

フルグラは食べなくなり、たくさん作って余ったおかずは

冷凍保存にして、お腹がいっぱいでも残さず食べることをやめました。

今まではコロッケ２～３個食べていましたが、１個になりました！

体重　－１,７㎏です！！

 

【ダイエット２か月目】

朝の体重が５３,１kgだそうです。順調に脂肪が燃えていますね。

外食や旅行があり一時は体重が増えましたが、そのあとの

ダイエットの秘訣を守っていただいたので、また順調に脂肪は燃えていきました。

 

体重　－４,５㎏。　体脂肪率　－５,４％

ウエスト　－６,８㎝　お腹周り　－６,３㎝

ヒップ　－３,５㎝　太もも　－２,７㎝

 

【ダイエット３か月目】

朝の体重は５０,２㎏！！！！

食べる順番、ドレッシング１つにしても、ちゃんとアドバイス通りにしています。

だから結果が出ていますよ！

 

耳の刺激と栄養素と食事のアドバイス！

これが大切なんです。

 

激しい運動なんてしていません。

おやつ禁止！外食禁止！もありません。

ゆるりとした生活で脂肪はちゃんと燃えていくんです。

 

３か月後の結果は!

体重　－６,０㎏　体脂肪率　－６,９％

ウエスト　－８,７㎝　　お腹周り　－６,４㎝

ヒップ　－５,８㎝　　太もも　－４,１㎝

 

(Y様の感想)

とにかく食生活が改善できたことと、それに比例して体重が

減ったことです。

健康を保つために食材には気を付けていましたが、料理が不得意なので

つい単品で済ませて体重も増えていました。

しかし今回先生に指導してもらい、色々な種類を少量ずつ食べることの

重要性を知りました。

又、水の必要のことも。

その結果、目標体重にも一応到達できたので大満足です。

 

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Y様、本当にダイエット成功おめでとうございます！！！

 

そして！耳つぼ先生の資格も取得しました！！！

はな整体院きぶかわ院でスタッフとして働く日が待ち遠しいです。