営業時間
9:00~20:00(受付19:00)
日曜 17:00まで
定休日
火曜日 不定休あり
臨休を頂く場合があります。お知らせをご確認下さい。
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2020.06.29
Before
After
身長149㎝ 体重55,6㎏ 体脂肪率36,2%
ウエスト75,2㎝ お腹周り75,4㎝
ヒップ90,4㎝ 太もも48,1㎝
★今回「ダイエットしよう!」と決意されたきっかけは何ですか?
以前よりも太ってきて、子供たちからも言われるから。
★ダイエットを成功させてどうなりたいですか?
若々しくなりたい。健康的に。
きれいになりたい。
★数あるダイエットの中で当院の耳つぼダイエットを選んだ理由は?
情報誌を見て、効果があるのかどうか?
家から近い。
このような理由からダイエットをスタートをしました。
目指すは48㎏です!!
お食事内容をお聞きすると、
朝食は、主食がありません。ヨーグルトやバナナ、フルグラ、コーヒーなど。
昼食は、菓子パン、又は、お弁当屋の食事
夕食は、どんぶりものなどドン!としたものが多く量も多そうでした。
これは食生活も変えていかないといけません。
【ダイエット1か月目】
フルグラは食べなくなり、たくさん作って余ったおかずは
冷凍保存にして、お腹がいっぱいでも残さず食べることをやめました。
今まではコロッケ2~3個食べていましたが、1個になりました!
体重 -1,7㎏です!!
【ダイエット2か月目】
朝の体重が53,1kgだそうです。順調に脂肪が燃えていますね。
外食や旅行があり一時は体重が増えましたが、そのあとの
ダイエットの秘訣を守っていただいたので、また順調に脂肪は燃えていきました。
体重 -4,5㎏。 体脂肪率 -5,4%
ウエスト -6,8㎝ お腹周り -6,3㎝
ヒップ -3,5㎝ 太もも -2,7㎝
【ダイエット3か月目】
朝の体重は50,2㎏!!!!
食べる順番、ドレッシング1つにしても、ちゃんとアドバイス通りにしています。
だから結果が出ていますよ!
耳の刺激と栄養素と食事のアドバイス!
これが大切なんです。
激しい運動なんてしていません。
おやつ禁止!外食禁止!もありません。
ゆるりとした生活で脂肪はちゃんと燃えていくんです。
3か月後の結果は!
体重 -6,0㎏ 体脂肪率 -6,9%
ウエスト -8,7㎝ お腹周り -6,4㎝
ヒップ -5,8㎝ 太もも -4,1㎝
(Y様の感想)
とにかく食生活が改善できたことと、それに比例して体重が
減ったことです。
健康を保つために食材には気を付けていましたが、料理が不得意なので
つい単品で済ませて体重も増えていました。
しかし今回先生に指導してもらい、色々な種類を少量ずつ食べることの
重要性を知りました。
又、水の必要のことも。
その結果、目標体重にも一応到達できたので大満足です。
→
Y様、本当にダイエット成功おめでとうございます!!!
そして!耳つぼ先生の資格も取得しました!!!
はな整体院きぶかわ院でスタッフとして働く日が待ち遠しいです。