甲賀市にお住まいのF様 28歳|耳つぼダイエットなら滋賀県甲賀市にあるはな整体院へお任せ下さい。

はな整体院 貴生川店

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お客様のビフォーアフター

甲賀市にお住まいのF様 28歳

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Before

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After

☆今回「ダイエットしよう!」と決意されたきっかけは何ですか?
産後で妊娠中に太ったため。

☆ダイエットを成功させてどうなりたいですか?
妊娠前に着ていた服を着たい。

(経過)
ダイエットスタート時は、体重 61.7㎏ 体脂肪 34.8% お腹周り 78.6cm
ハンバーガーを週2.3回食べ、野菜は毎食食べていませんでした。
おやつは、夜10時ぐらいまで食べてアイスやケーキの時もありました。
さあ目標体重になるために、小さいお子様を連れてダイエット開始です!

(ダイエット1ヶ月後)
ダイエット開始すぐに、おなかがすかない!冷蔵庫は食事の準備まで開けてません!笑
と早くも嬉しそうです。
おやつもあまり欲しくなく、誕生日ケーキは半分だけ食べて、残りは翌日に回しました。

体重 -4.4㎏  体脂肪 -4.5%

(ダイエット2ヶ月後)
お魚中心の食生活になっています。
周りの人から「痩せたね!」って言われるようになりました。
履けなかったズボンがはけた!!!  肌のカサカサがない!!!!

体重 -7.0㎏  体脂肪 -7.0%

(ダイエット3ヵ月後)
2ヶ月から3ヶ月の間にストレスになる出来事が起こりました!
ストレスから友達とランチを週2,3回食べに出掛けました。
子供と半分にして食べたけど、体重の減りはゆるやかになってしまいました。

それが引き金なのか?
順調だった体重の減りも停滞・・・・・

食事の内容を聞いてみました。
子供が野菜大好きで、ママの分も食べてしまうのだとか・・・
それではママの栄養が足りていません!!
たくさん作って、お客様もちゃんと食べていただくようにしたら
体重が動き出しました!! 良かった!

(ダイエット卒業時 計測)
体重 -10.6㎏  体脂肪 -9.3%  おへそ周り -14.6cm   ヒップ -9.3cm