甲賀市にお住いのY様 45歳|耳つぼダイエットなら滋賀県甲賀市にあるはな整体院へお任せ下さい。

はな整体院 貴生川店

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お客様のビフォーアフター

甲賀市にお住いのY様 45歳

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Before

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After

★今回「ダイエットしよう!」と決意されたきっかけはなんですか?
・体が重い
・かわいい服が入らない
・15号の服がパツパツ!!

★ダイエットを成功させてどうなりたいですか?
・フリーサイズの服が着たい!
・カッコいい服を着たい!

★今までにどんなダイエットをされたことがありますか?
・飲んだら痩せるをネットで購入

身長164㎝ 体重77.6kg 体脂肪率41.6%
筋肉量42.5kg 内臓脂肪レベル9レベル
脂肪量32.3kg 水分率44.7% 基礎代謝1.400キロカロリー

ウエスト92.8㎝ おへそ周り95.4㎝
ヒップ106㎝ 太もも51.5㎝

Y様は、お酒が大好きで焼酎を寝るまでエンドレスに飲みます!
そのせいか、朝は何にも食べられずコーヒーのみ。
お昼は仕事から帰宅後、ラーメン、チャーハン、マクド、レトルトカレー
などといった炭水化物の食生活でした。

これでは太るのあたりまえです・・・
Y様の、お食事の見直しも必要です。

【ダイエット1か月目】
8月10日のお盆スタートです。
食べる機会も多いのですが、食べ過ぎた時の秘訣を伝授していますので
体重が増えることなく乗り切りました!
「お酒がどうしてもやめられない!」
「どうしてもこれだけは無理!!!」とY様。
そこで秘訣を教えました。
(これはダイエットさんにしか教えられません)

焼酎が大好きなY様は、毎日飲みたいから秘訣を実行!
焼酎を飲みながらでも痩せていきました。

体重 ―4.3kg 体脂肪率 ―2.4% 
脂肪量 ―3.6kg
 

ウエスト ー6.9㎝ おへそ周り ー3.1㎝
ヒップ ー2.5㎝ 太もも ー2.2㎝
順調に変化が表れています!!

【ダイエット2か月目】
子供さんの体育祭で、お友達に「痩せた!!」と言われました!
はけなかったズボンがはけるようになり、足が組めるようになりました!
「体が薄くなった」と知り合いに言われましたよ!

しかし・・・ここで停滞期がきました。

10日ばかり体重が動きません。

ここは焦らないで。
体重の減少が起こると、体は変化を感じ取って体重が減りにくくなるように
働きます。

これは、摂取カロリー不足を体が「危機的な状況」と判断するためです。
この停滞期を乗り越えダイエットを続けると
体の中では「今摂取している栄養素は足りないのではなく正常なんだ」と
判断するようになり、止まっていた体重はまた減少し始めます。
うまく乗り切り体重も動きました。

体重 ―8.0kg 体脂肪率 ―4.0%
脂肪量 ―6.1kg
 

ウエスト ー9.8㎝ おへそ周り ー3.9㎝
ヒップ ー6.2㎝ 太もも ー2.0㎝

【ダイエット3か月目】
趣味はビーチバレー♪ 体が良く動くし、足も痛くありません!
会社のおじさんに「痩せた?」と言われました(笑)
焼酎は、相変わらず寝るまでエンドレスで飲んでます(笑)
でも、お昼ご飯は変わっています!
炭水化物オンリーではなく、夕べのおかずを少し翌日のお昼に回して
バランスの良い食事になっています!
なるべく体に良いもの。添加物の入っていないものを食べることで
体は変わってきます。
ドレシング1つにしても選び方で変わってきます。
アドバイザーがそばにいるから学んでいけるのが
耳つぼダイエットのいいところです!

体重 ―12.4kg 体脂肪率 ―8.7%
脂肪量 ―10.8kg
 

ウエスト ー15.8㎝ おへそ周り ー8.6㎝
ヒップ -11.1㎝ 太もも ー3.2㎝

夜は焼酎がやめられない。エンドレスで寝るまで飲んでいました。
朝ごはんは食べられない…
でも昼食と夕食はバランス良く食べ、外食したときの対処法を
守っていただき、体に足りていない栄養素をしっかりと摂取することで
素晴らしい結果になりました!
おめでとうございます!

【Y様の感想】
8年前から太りだし、4年前にピークの体重になり
いつか痩せないと!と思いながら過ごしていました。
今回、不安を持ちながらも耳つぼをしてもらおうと決め
はな先生の元にきました。

本当に痩せかなって思いながら始めましたが、食事もバランス良くなり
体重も順調に落ちてうれしいです。
バランスの良い食事だったので肌もツヤツヤ。
本当にありがとうございます。

さらに続きがあります。

 

3か月のダイエットを卒業して1か月後・・・
なんと!!!!!体重がさらに落ちていました!



体重77.6kg ➡ 60.6kg (-17.0kg)
肪率 41.6% ➡ 27.6%(―14.0%)
脂肪量 32.3kg ➡ 16.7kg(―15.6kg)
内臓脂肪 9レベル ➡ 5レベル(-4レベル)
 

ウエスト 92.8㎝ ➡ 72.0㎝ (-20.8㎝)
おへそ周り 95.4㎝ ➡ 79.0㎝ (-16.4㎝)
ヒップ 106㎝ ➡ 90.3㎝ (-15.7㎝)
太もも 51.5㎝ ➡ 45.4㎝ (-6.1㎝)
 

という結果です。
耳つぼダイエットを選んで良かったですね。
以上です。