湖南市にお住まいのD様 41歳|耳つぼダイエットなら滋賀県甲賀市にあるはな整体院へお任せ下さい。

はな整体院 貴生川店

営業時間

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0748621610

お客様のビフォーアフター

湖南市にお住まいのD様 41歳

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Before

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After

★今回「ダイエットしよう!」と決意されたきっかけは何ですか?
・健康診断の結果が悪かった。
・人生最高の体重になった!
・一人目妊娠の時20㎏増え痩せにくくなった!

★ダイエットを成功させてどうなりたいですか?
・健康に過ごしたい。

★今までにどんなダイエットをされたことがありますか?
・食事制限
・ウォーキング

★今までのダイエットで痩せなかった原因は?
・意志が弱い。

★数あるダイエットの中で「耳ツボダイエット」を選んだ理由は?
・自分だけでは無理だと思ったから。

身長 165㎝ 体重 81.45㎏
体脂肪率 41.9%
ウエスト 81.4㎝ ヒップ 104.5㎝
太もも 51.4㎝

マイナス10㎏を目指し!ダイエットスタートです!!

【ダイエット1か月目】
D様は、足のむくみがひどいそうです。
なので水分をあまり取っていませんでした。
 *水分不足は逆にむくみやすくなりますので
  お水を1リットルは飲んでいただくように
  アドバイスしました。

お昼ご飯はスープはるさめです。
 *低カロリーに騙されないでくださいね。
  はるさめは糖質ですし、塩分や添加物は
  どうでしょうか?
  手作り弁当をおすすめしましたよ。

ドレッシングの選び方や、お水の飲み方、
野菜の選び方などアドバイスをして
ダイエットは順調に進みました。

(一か月後の計測は…)
体重 -2.25㎏ 体脂肪率 -1.2%
ウエスト -4.6㎝
ヒップ -2.1㎝
太もも -2.8㎝

【ダイエット2か月目】
ウエストがゴソゴソした感じになってます!!!
「どっこいしょ」の言葉がなくなってます!!!

体が少しでも軽くなると「どっこいしょ」の
掛け声がなくなりますね笑

朝食にパンを食べていたのですが
ごはんが良いわけをお伝えして和食に
していただきました。

(2か月後の計測は…)
体重 -4.55㎏ 体脂肪率 -2.23%
ウエスト -5.0㎝
ヒップ -2.8㎝
太もも -2.5㎝

【ダイエット3か月目】
ここでGW突入です。
外食を4回!!
 *でも!ご安心を!
  外食をしたときの対処法を教えてありますので
  食べたときは体重増えますが、減るんです!

お友達とランチも行きました。
子供さんのお誕生日でケーキを少し食べました。

ジュース類を買わなくなりました!
 *自然に飲まなくても平気になってます。

(3か月後の計測は…)
体重 -5.45㎏ 体脂肪率 -6.6%
ウエスト -6.5㎝
ヒップ -5.2㎝
太もも -3.2㎝

:3か月経って体重も減りました。
でも、まだ完全には目標体重になっていないので
あと1か月続ける覚悟を決めました。

【ダイエット4か月目】
むくみがひどかったのがマシになってるんです!!!
社服にも余裕がありゴソゴソ!!!
嬉しいことがいっぱいですね。

(4か月後の計測は…)
体重 -9.35㎏
体脂肪率 -7.3%
ウエスト -7.9㎝
ヒップ -5.5㎝
太もも -4.9㎝

D様の感想♡
始めは不安もありましたが、体重が減って
いくのが楽しくなりました。
先生から食事のことなどアドバイスを
いただき、食生活を見直すことができて
よかったです。
今後も続けていきたいです。
ありがとうございました。


D様  おめでとうございます!!

ダイエット前は、むくみが気になって
お水を飲まなかったことで悪循環に
なっていました。
ダイエットすることで、お水の大切さが
わかりましたね。

添加物の怖さも知りましたね。
お母さんが知っていると家族も健康になり
特に子供たちには心身ともに
健康になりますよ。

これからも食材、食品選びには
気を使ってくださいね。

本当におめでとうございます!